空调是空气调节器(air conditioner)的简称，是使室内（或封闭空间、区域）空气的温度、湿度、清洁度和气流速度（简称四度）保持在一定范围内的一项环境工程技术，他满足生活舒适和生产工艺两大类的要求。 

　　空调的分类方法很多，考虑到与健康的关系，我们关注空调的空气处理方式，按空气处理设备的设置情况分类，可分为三类：（l）集中式系统；（2）分散式系统，也称局部式系统；（3）半集中式系统，也称混合式系统。 

　　一、空调系统存在的污染 

　　对于办公室工作人员来说，在室内的时间往往是室外的6到9倍。因此空调的卫生状况和人的健康息息相关。这些空调主宰着现代楼宇内部空气的新陈代谢，被人们形象地称为现代楼宇之“肺”。 

　　对于中央空调，最容易产生污染的地方就是风管。由于风管四壁湿度比较大，空气中的颗粒物很容易黏附在这里，日积月累形成很厚的积尘。风管内部具有适宜的温度、湿度，又有积尘提供营养，就成了滋生细菌和真菌的温床。 

　　如果是家用空调，则散热片是污染的来源。空气中的灰尘、污垢不断地粘附、累积在潮湿的散热片上，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜的温度，极易导致病菌大量繁殖，甚至结成污垢，成为污染之源。这些污染物包括可吸入颗粒物、细菌、真菌、尘螨等微生物，也可能夹带溶血性链球菌等致病微生物以及细菌、真菌等微生物产生的代谢物、碎片等污染物。 

　　北京曾对一家写字楼进行调查：一个19层高的大楼，集中空调使用20年从未进行清洗。看看清洗结果。风管积尘厚度2-3厘米，总重近2吨，其中有灰尘、絮状物等，还有死耗子等。风管内壁积尘量最少的一层也超过国家标准42.75倍，最多的一层居然高达367.15倍，整栋楼平均超标178.03倍。 

　　2006年，卫生部对全国集中空调的抽检结果也印证了这个问题。检测发现由于风管污染的原因，空调所送空气的卫生质量问题最为严重，细菌总数全国平均超标36.9％，可吸入颗粒物超标29.6％。 

　　（一）空调系统的污染主要来源于两方面。 

　　1.外源性 随着新风，从室外空气中来。如工业废气、汽车尾气等环境污染，如冬季燃煤锅炉产生的二氧化硫，汽车尾气产生的铅、氮氧化物及其他重金属，空气中的悬浮可吸入颗粒物等。 

　　2.内源性 

　　①装修装饰物：板材都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。办公室桌椅、壁纸墙布、地板、地毯都可能散发甲醛，连会议室中的皮质沙发也可以释放出足以污浊整个房间的甲醛、苯、TVOC（挥发性有机物）等多种“毒气”。 

　　②设备、设施及用品：打印机、传真机、多功能一体机、复印机的过程中，对环境的影响主要是产生臭氧、可吸入颗粒物、噪音及电磁干扰。 

　　③人类活动：二氧化碳增多、香烟烟雾的可吸入颗粒物； 

　　④微生物繁殖：美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯·格巴博士研究发现，办公室里细菌密集的地方主要有4个，依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯，也是细菌的最佳藏身地。由于中央空调内部是个阴暗潮湿的环境，适合螨虫、霉菌、病毒、“军团菌”在空调器中生长繁殖。它们隐蔽在空调器内，不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落，容易使人染上流感、扁桃体炎、肺炎等。 

　　（二）影响健康的主要因素 

　　主要包括：物理因素，如微小气候（温度、湿度、风速）、新风量、可吸入颗粒物PM10、紫外线；生物因素（微型动物、螨虫、真菌、细菌特别是致病菌）；化学物质（可挥发性有机化合物、臭氧、氨、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、二氧化碳）等。 

　　二、空调系统污染对人体健康的危害 

　　世界卫生组织在《2002年世界卫生报告》中明确将室内空气污染列为人类健康的十大威胁之一，加拿大环卫组织研究发现，人类68%的疾病是由于室内空气污染造成的，而且发病率逐年上升。 

　　①感染性传染病：常见的有流感（包括甲型H1N1 流感）、SARS和军团病等经空气传播的传染病。 

　　②过敏性疾病：包括过敏性皮炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性间质性肺炎等，多数是由于粉尘、烟雾、悬浮颗粒等刺激呼吸道引发的。 

　　③空调病或空调综合症：“空调病”又称“空调综合征”，指的是长期处在空调环境下人体而出现的头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。之所以会产生空调病，室内的密封环境（导致空气流通不畅）和空调本身的内部环境（容易滋长各种细菌、霉菌）是主要原因。这两个致病根源可以通过一些具体措施来消除或减轻，比如安装负氧离子发生器、加湿器，室内经常通风、采光，经常清洁机器等。但空调病另一个致病原因，则是因为夏季空调室内的温度大大低于外面的温度，人长时间呆在空调环境里，一旦脱离，生理上就会出现强烈不适，从而出现上述的一些症状。显然，要消除和减轻这种“不适”，就必须提高人体对外界环境变化的抵抗能力。 

　　三、上班一族怎样避免空调对健康的影响 

　　首先要加强自我保护意识，如休息在家无不适感，一到办公室就出现头昏脑胀等不适感，又是普遍共有的现象时，就一定要建议单位进行室内办公环境评估，以便有针对性地改善办公环境，提高工作效率，减少不必要的健康隐患产生。 

　　1、空调系统应该更加重视新风作用 

　　首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。 

　　空调系统确定新风量时遵循3条原则（1）满足人员卫生要求；（2）补充局部排风要求；（3）保证空调房间的正压要求。满足人员卫生要求对新风量的确定尤为关键。 

　　2、空调系统应该更加重视空气净化 

　　对于使用集中通风空调系统的地方，应注意空气的净化：（1）新风净化的必要，利用室外空气稀释室内的污染物，其必要的条件是室外空气的污染物含量必须很低。但目前城市的室外空气质量不理想，如果新风不具备良好的品质，对室内空气品质改善的作用必然会降低，甚至污染室内空气。 

　　（2）回风净化的必要，回风净化是空调系统净化中非常重要的环节，这个环节处理不好会导致室内臭味(挥发性有机物（VOC）以及可能出现的病菌、病毒等交叉污染、交叉感染，如SARS、流感等事件就很能说明回风净化的重要性。 

　　3、注意调节空调温度 

　　体感温度是指人感觉到冷热的温度感觉，也称体感气候，它不能简单地理解为是人体皮肤温度与气温之差。 

　　控制空调室内温度不宜低于26℃，室内外温差不能太大，一般不低于外界6℃～8℃，盛夏季节尤应注意，否则进出空调房时，特冷特热，很难适应，极易感冒，易诱发"空调病"，如关节炎、肩周炎、感冒等。当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中(尤其是夏季)，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛，严重者甚至还会发生嘴眼歪斜等症状。 

　　4、加强通风，注意控制使用空调的时间 

　　进入房间打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟后再关闭。这样有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康危害。 

　　开空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以保持室内空气清新。一般空调房间应每隔三至四个小时开窗通风一次。此外，空调房间还应多做清洁，保持良好的卫生，并避免在室内吸烟。 

　　尽量少用或不用空调，因使用空调不利通风，易致室内空气污染，且空调器内有利于积蓄病菌，造成疾病的大规模传染和流行。办公室和居室应保持通风和一定湿度，因新鲜空气中可降低感染军团菌的危险。 

　　5、摆放绿色植物 

　　办公室应该多摆放一些有净化效果的绿色植物，最好保证每人有一盆小绿植，每5人有一盆大叶植物。常春藤是首选，对于甲醛、苯系物吸收率最高，其它如虎皮兰、绿萝、吊兰、龟背竹、巴西木等植物，既可吸收有毒物质，也可营造办公生态小环境。 

　　6、调节作息 

　　待在空调房间里的时间不要过长，最多三四个小时就要起身到户外活动一下。如果一待就是七八个小时甚至十小时以上，就可能对身体产生不利影响。午休期间尽量离开办公室，去户外空气稍好的地方：散步，吹吹风，享受一下春日的阳光，如可能适当做一做工间操。中午可关灯、拉上窗帘休息20～30分钟。 

　　7、逐步降温 

　　不要在大汗淋漓时立即进入空调环境，有汗时若要进入空调房间最好先换掉湿衣，擦干汗水。更不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹颈、背部。 

　　8、夏季注意保暖 

　　长期坐在空调房间时应注意身体保暖，适当增添衣服，膝盖、小腹、腰等对“冷”比较敏感的部位要注意保护，同时多起身活动。 

　　9、晚上最好不要开空调入睡，或者在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被盖好腹部等容易受凉的部位。 

　　夜晚应将空调调到睡眠状态。空调睡眠模式就是指在晚上睡觉时，自动每一小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适，因为在晚上温度是在不断降低的。 

　　10、家里的空调也要勤清洗、勤消毒。如使用二至三周，就应清洗一下空调器上的过滤网，以防止病原微生物在过滤器上生长繁殖，给人体带来危害。在使用长期未用的空调前，最好请专业人员或对照说明书，对空调面板和过滤网进行彻底的清洗、消毒。 （本信息由深圳市疾病预防控制中心提供）