流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

　　常见症状

　　主要表现为急起高热、畏寒、头痛、乏力全身酸痛等，全身症状重，体温可达39℃－40℃。

　　如何防护？

　　u?保持营养均衡，避免过度疲劳，保证充足睡眠。

　　u?积极加强体育锻炼，提高身体素质。

　　u?关注天气变化，及时增减衣物。

　　u?儿童、老人及体质较差者更要注意自身防护。

　　u?室内要经常通风换气，保持空气流通。

　　u?提倡打喷嚏或咳嗽时避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻等，并将纸巾及时丢弃在有盖的垃圾桶。

　　u?勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　u?在流感高发期，尽量避免前往到人群密集、空气污浊的公共场所。流行期间，应尽量避免公共集会。

　　u?接种流感疫苗是一种有效的预防措施，最佳接种时节为每年秋冬季节交替时。

　　u?若出现呼吸道症状，请佩戴口罩并及时就诊，同时不要去上学或者工作，以免对周围健康人群造成影响。

　　预防流感“四字”歌

　　增强体质?加强锻炼?

　　保持精力 ?充足睡眠

　　合理营养?饮食清淡?

　　经常洗手?养成习惯?

　　室内通风?空气新鲜?

　　减少聚会 ?防止感染?

　　禽类肉品?煮熟进餐?

　　避免接触 ?禽类粪便

　　接种疫苗?有效防范?

　　欲打喷嚏 ?口鼻遮掩

　　高烧咽痛?快去医院

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